大人のにきびについて前項で少し書きました。
角質の代謝の不全が原因なのですが、
なかなか簡単に解決ができません。
なぜなら、人によって肌質の違いや、
原因になる状況が違ってきたりするからです。
脂質の多いタイプの肌の人は、思春期のときと同じように、
皮脂が多く出すぎて毛穴をふさぐことが原因の場合が多いようで、
洗顔によって皮脂を適度に落とすことや（適度です。
過度は禁物）
皮脂の分泌が多くなる動物性脂肪を食べることを控えると
良いといわれていますね。
乾燥肌のひとは、角質のケアと、保湿などをまめに行い、
毛穴に角質のかすや、汚れがたまらないように
する必要があります。
自分で行うのが難しい部分は、皮膚科や美容外科で
石の診断が必要になるかも知れません。
あとから解説しますが、ケミカルピーリングや、光線治療などの
医学的治療なども、効果が認められていますので、
自分では難しいと判断した場合、
医師の診断を受けたほうが賢明かも知れませんね。
ストレスなども、にきびには良くないといわれています。
過度のストレスは、ホルモンのバランスを崩します。
それが皮脂の分泌を盛んにするのが、
ストレスとにきびの因果関係だと言われています。
これに関しては、ストレスの発散方法を
各自研究するしかないようです。
背中ににきびができることがあります。
私も学生時代剣道をやっていて、夏に背中一面に
にきびができて、大いに慌てた経験があります。
肌に着るものを綿にして、化繊を避け、
香料の入っていない、薬用石鹸などで
清潔にするのが一番のようです。
私の場合は、夏に重い防具を着け、激しい運動をして
汗を大いにかいたことがにきびの原因のようでした。
季節が変わって寒い時期になると、にきびは消えていきましたね。
にきびが過度に進行したり、
つぶしたりすると、にきびの痕が残ったりしますので、
適切に治療も行ってください。
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にきびケアについて
にきびの種類part1
にきびの種類part2
にきびと日常生活の関係
にきびと薬の関係part1
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ケミカルピーリングについて
光線治療について
洗顔などの予防対策も大切
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