にきびの医学的治療も大切ですが、一番大事なのは、毎日の洗顔やスキンケアですね。
にきびができる前ににきびのできない状態を作るのが、合理的といえますね。
にきびの原因が、主に過剰な皮脂でしたから、皮脂の除去がまず第一にきますね。
そして、毛穴を開いて、皮脂の分泌を促し、細菌の繁殖を抑える。
そして、炎症をなくしていくというプロセスが大切になってきます。
女性の場合は、化粧などは必須になってきますから、化粧の用品なども
にきび対策をしたものを選ぶことが必要になってきますね。
まずは洗顔ですが、にきびを刺激しないことが必要で、極力洗い流すものを
選択するのが大切になってくるかも知れません。
十分に泡を作り、にきびを摩擦しないようにするのがいいといわれています。
筆者は、薬用石鹸を使うと、非常に効果があがった記憶があります。
余分な香料などの入っていない、殺菌力のある
薬用石鹸は薬局などで売られています。
それを使い、マメに洗顔をすることで、かなり皮脂がとれて、
その後、改善した記憶があります。
こすりすぎはよくないといわれています。
私の経験では
洗顔を頻繁に行って、皮脂を除去すると、
徐々に消えていった記憶があります。
女性は化粧水やファンデーションなども、にきびのケアによいとされるものを
選ぶとよいでしょう。
大人のにきび対策には、ドライスキン用の、適度に脂分を
補給するものも必要になったりします。このあたりは、
薬局などで、相談しながら決めたほうがよいかもしれませんね。
にきびケアについて
にきびの種類part1
にきびの種類part2
にきびと日常生活の関係
にきびと薬の関係part1
にきびと薬の関係part2
ケミカルピーリングについて
光線治療について
洗顔などの予防対策も大切
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